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說道牙齒保健，刷牙可是保護(hù)牙齒健康最重要的環(huán)節(jié)，但正確潔牙我想能做到的人不會(huì)很多。下面這幾種壞習(xí)慣希望大家可以注意。
 
一，牙膏擠太多
 
牙膏其實(shí)就是摩擦劑，潔牙時(shí)切勿使用過多，這樣會(huì)損害牙齒，而且買牙膏最好買小型裝，三個(gè)月?lián)Q用一種最好。
 
二，潔牙水溫過低
 
潔牙切莫水溫過低，這樣會(huì)直接導(dǎo)致牙痛，建議潔牙時(shí)水溫要控制在三十度左右即可。

三，牙刷沒呈四十五度潔牙
 
潔牙后舌頭輕添，牙齒、牙齦交接處不光滑，說明潔牙時(shí)牙刷角度不對(duì)，正確應(yīng)該牙刷在口腔應(yīng)該呈四十五度角潔牙。
 
四，沒有清潔舌苔
 
這是舌苔上殘留物在作怪，潔牙后記得要清潔舌苔，這樣才能有效避免口腔衛(wèi)生出現(xiàn)問題。

正所謂細(xì)節(jié)決定結(jié)果，牙齒保健也需從細(xì)節(jié)著手，才能達(dá)到真正潔齒護(hù)牙的目的。