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生活中甜、酸、辛辣、都會(huì)對(duì)牙齒健康造成損害，了解一些護(hù)牙小知識(shí)必讓你的生活事半功倍。

 一，叩齒

清晨，沒(méi)有吃早點(diǎn)的時(shí)候，牙齒筋脈未充，輕輕叩齒，可以使血脈通暢，達(dá)到護(hù)齒的效果。

二，常飲茶水

含氟的茶葉，具有防齲的效果，且也可用茶水漱口，清潔口腔。

三，不良習(xí)慣要糾正

好的習(xí)慣是維持牙齒健康必備的條件，諸如：舔牙、磨牙、咬嘴，舔嘴唇，會(huì)造成牙齒變形，一旦發(fā)現(xiàn)就要改掉。

四，咀嚼方式正確

咀嚼要兩側(cè)并用，切勿只用一側(cè)，長(zhǎng)此以往，未使用的另一側(cè)則會(huì)組織性萎縮，常咀嚼的那一側(cè)還會(huì)因?yàn)樨?fù)重過(guò)大，造成牙髓炎。

僅僅記住這些護(hù)牙小知識(shí)還不夠，這還需要每天堅(jiān)持，切勿偷懶。