生活中甜、酸、辛辣、都會(huì)對(duì)牙齒健康造成損害,了解一些
護(hù)牙小知識(shí)必讓你的生活事半功倍。
一,叩齒
清晨,沒(méi)有吃早點(diǎn)的時(shí)候,牙齒筋脈未充,輕輕叩齒,可以使血脈通暢,達(dá)到護(hù)齒的效果。
二,常飲茶水
含氟的茶葉,具有防齲的效果,且也可用茶水漱口,清潔口腔。
三,不良習(xí)慣要糾正
好的習(xí)慣是維持牙齒健康必備的條件,諸如:舔牙、磨牙、咬嘴,舔嘴唇,會(huì)造成牙齒變形,一旦發(fā)現(xiàn)就要改掉。
四,咀嚼方式正確
咀嚼要兩側(cè)并用,切勿只用一側(cè),長(zhǎng)此以往,未使用的另一側(cè)則會(huì)組織性萎縮,常咀嚼的那一側(cè)還會(huì)因?yàn)樨?fù)重過(guò)大,造成牙髓炎。
僅僅記住這些
護(hù)牙小知識(shí)還不夠,這還需要每天堅(jiān)持,切勿偷懶。