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牙齒健康是廣大朋友非常重視的問(wèn)題，要想牙齒健康，就不得不談牙齒保健，可是一些人聽(tīng)信廣告、路邊等傳播渠道保健方法，盲目的做牙齒保健，其實(shí)是極為不可取的。

一，牙越白越好

美白牙齒是很多人所追求的，可是真正做到牙齒白皙，卻不是簡(jiǎn)單的事情，切莫相信一些廣告用詞，牙膏的美白效果其實(shí)就是稍微的改善一下牙齒的顏色而已。

二，飯后馬上刷牙

潔齒的目的就是清潔口腔，保護(hù)牙齒，可是有些人吃完飯就刷牙，其實(shí)這種習(xí)慣是不好的，如果你吃飯時(shí)進(jìn)食了ph值較低的食物那么，就會(huì)損害你的牙釉質(zhì)。

生活中危害牙齒健康的情況有很多，積極日常牙齒保健是很好的習(xí)慣，但是不要一時(shí)糊涂，人云亦云，要遵循科學(xué)有效的牙齒保健方法。