口腔新聞
Oral news ?老年也要知道護牙小知識
人步入老年，很多人都開始不注意牙齒，其實這樣就等同于不重視自己的身體健康，下面就介紹護牙小知識—護齒食物大匯總，希望對廣大老年人有所幫助。
一，天然刷芹菜
芹菜是我們常食的蔬菜，既可熱炒又可涼拌。芹菜中含有大量的粗纖維，不但可以刺激胃蠕動、促進排便，還能保護牙齒。因為在咀嚼時，粗纖維通過對牙面的機械性摩擦清洗，是不可多得的天然潔齒食物。
二，口臭克星綠茶
綠茶，因其抗氧化能力強，預防多種癌癥，聞名于世。并且就連牙齒碰到了綠茶也會變得更健康。綠茶中的氟，氟可以和牙齒中的磷灰石結合，防酸效果明顯。
三，香菇消滅菌斑
香菇營養(yǎng)豐富、味鮮。且它還有保護牙齒的功效。其因是源于香菇中所含香菇多糖可以抑制口中的細菌，并防牙菌斑。
四，抑菌的洋蔥
香辣味道的洋蔥不但能怎急啊人的食欲，且還會對牙齒起一定的保健作用。洋蔥含有植物殺菌素，洋蔥中硫化物是強有力的殺菌成分，能殺滅造成齲齒變形桿菌。因此，洋蔥算是護牙利器。
老年人莫要輕視看來不起眼的護牙小知識，懂得他，去用他或許你的生活都會為之改變。